MBSR steht für Mindfulness-based Stress Reduction, Stressbewältigung durch Achtsamkeit.

Das in den 1970ern von Dr. Jon Kabat-Zinn am University of Massachussetts Medical Center entwickelte Programm verbindet jahrtausendealtes Wissen über Meditation aus verschiedenen Traditionen mit neuen Erkenntnissen der Psychologie, Stressforschung und Neurowissenschaft.

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